起床なう、６４．８ｋ １７％ ３５．５℃ 昨日の食べすぎがたたって、１．５ｋ増加・・・・ま、直ぐ減るでしょう。昨晩 タワシ・水のみ・水浴び・視力矯正クリア ９月というのに、今日も暑そう・・・・３０℃くらいまでにして欲しい・・・・今日は、久々の休日…