Le Plat Piu?

今日は久しぶりに　Ｙと　Ｌｅ　Ｐｌａｔ。。。。
でlunch。
　オードブル、メイン（ルージェという魚のgrill）パン
dessert　なかなかよかった　ちょっとボリュームありすぎなくらいでした。

　今日は休暇で　NZのまとめとして　今治のMさん　トラピックスなどへの礼状
書こうかと思っていたが出来ず、一枚　絵を描こうと思っていたのもできず
楽器もできず、、、結構　時間があっという間に過ぎた　１日でした。

　Ｓの英語　ＣＤ（ＭＰ３）パソコンに取り込み成功　Ｍ　西村京太郎　小説
図書館で借り手きたこと　Ｍ書店で　Ｇ１３が読めたのか良かった。

　合気道の稽古では　腰の開き方とその重要性を　今日は特に学んだ
　・横麺打ちからの　入り身投げ　
　・後ろ取り　からの　二教

　体捌き　中段　上段　下段
　天地投げ
　横麺四方投げ
　袖持ちからの返し
　など　しっかり　稽古しなければ!!!