春季清掃 冬夏入替 出前館 

 朝7時半まで雨が結構降っていたのになぜか急に上がって
8時から春季清掃 
草刈機の音で目が覚め 8時15分過ぎから参加
8時45分 終了

9時 朝食 タマゴ掛け その他 野菜
サイエンスゼロ(粘菌 凄いチカラあり)
羅針盤 夢の街創造委員会 中村社長

 NETサイト 出前館
 お店と 家庭の仲介
 1人および2人家庭が60%以上
 会社で帰宅前に 出前注文 帰宅時間5分後に
 出前が届く お店 登録店 8000店舗
 都市部なら いろいろな食べ物が選べる。

 またエステ、整体サービスの出前もあり。

 水周り 水漏れ 水溢れ などのサービスもありサイト
お気に入りに登録

 
 ルソン
 新世代
 体感GAME
 老人ホームで ボーリング 野球など楽しむ。

 fan heater 4/5 清掃して片付ける
 (リビングのみ洗濯物乾かし 朝寒 対策で保留)
 扇風機 4台だしました。

 昼食 ラーメン

 父母 急遽 タケノコ ネギなど持ってきてくれる。
 ありがとうございます。

 メジャー 4部見て
 図書館、サテイ マツモト
 サテイ バット購入(頑張って素振りしてください。)
     雨用 合成皮革の靴購入

 4時過ぎ M キャッチボール(上手くなりました。)
        バレーボール(サービス練習)
        BAT素振り 全然だめ ま、これから練習しましょう。
      S 剣道 素振り(うまい やっぱりだてに半年?クラブやっているのではないと思いました。)
        BAT 素振り これから練習
        キャッチボール 少しずつ上手になりました。
                でもまだまだ また練習しましょう。

 カシオトーン
 体操  踏み台昇降 10−15

 夕食  目玉焼きハンバーグ

 後 ラジオ ヨガ でん筋トレ などできたら頑張ります?