去年の今日から逆立ちを ５０呼吸するようにして 今日で１年続きました。 途中 約１０日くらい やらなかった日がありますが３５０〜３６０日やったと思います。 よく頑張りました。 次は ラジオ体操 １年 逆立ち ２年 できたら ストレッチ を寝る前にするよ…