散歩

　今日は２週間ぶりに　散歩した。
　もっとも　２週間前の散歩は　２，３年ぶりだった。
　これからは１週間　１回を目標に　１月に１回はするように
したいと思っています。
　散歩の内容は　今日と同じで
　　　　　　　　公園まで　約３０分　散歩
　　　　　　　　形稽古　　約３０分
　　　　　　　　家まで　　３０分　散歩
　というセットで考えています。　　
　朝　旅サラダ
　　　土曜塾（変化球　空気のうずで　カーブしたり
　　　　　　　　　　　　シュートしたりする。）
　　　カーブは投げ終わった跡に手のひらが顔を向く。
　　　ｂｅｆｏ　ａｆｔｅ
　　　　テレビＳＰＯＲＴＳ教室　テニス
　　　　十津川（Ｍ）　昼食（ソーメン）
　　　　散髪、マツモト　買い物
　　　　洗物、洗濯物
　　　４時からラグビーＷＯＲＬＤＣＵＰ
　　　Ｓ　迎え　　
　　　散歩
　　　入浴（水浴び）
　　　夕食（　ビビンバ）
　　　Ｓ　勉強少々
　　　後　ゴロゴロ

　　ラ　は行った。