ゆがみとり体操

　今日は就業後　”ゆがみとり体操”に参加してきました。
　目をつぶって　５０歩　その場で足ふみ　どれだけ動いているか？など
　知っている内容も結構ありましたが、筋肉を伸ばすのによく動く側を３，４度延ばすことによって
　動かないほうを動かすというのは　新しい気づきでした。
　前後屈で　後ろへ曲がらなければ　前へ３度曲げて後ろへ曲げるとよく曲がりました。

　２週間後　今度は　　です。さてどのような事を教えてもらえるか？楽しみです。

　今日から　株価下落スタート？なんとかしばらく　下がることを希望しています。