合気道 杖術

起床なう、日銀欧州でも、ＮＹでも頑張ってるみたい？今日は日経９７００近いところまでは朝は行くのでは？そこからまだ上げるか？さすがに下げるかは？？？
昨日は夜、夕食後　９時過ぎにコーヒー、ヨーグルトを食べたが、寝る前お腹へって”横綱あられ”をばりばり、少しＬＤＬコレステロール増やしたいし、ま、いいか・・・
11月６日　ｋｉｓａｉ（季彩）決定!!　さて、どうなるやら???
market始まりは９６００円（プラス１００）を越えていたみたいだが、そこから下へ昨日の終値付近でうろうろ・・・ま、昨日の急騰・この一週間の上げを考えれば、順当な結果。日銀今日も頑張ってるみたい!!
ぶらさがり１、タワシ、水のみ、水浴び、視力　２２９００歩（４日で　８３１１１歩）
合気道稽古：二人取り（技　４つ）　二教（自分はそのままの立った姿勢、二人を膝まづかせる）から後ろへ投げる、つかまれたところを大きく肩を回して前へ投げる。つかまれたところを身体を回して二人の腕を掴み体を捌いて四方投げ、掴んできたところを片方を潜って絞って横へ寄って前へ押す。
合気道稽古２：杖術（技　５つ）　（すべて奥の手で押し、もう一方は添えて滑らすのみ。）付いてきたのを掴んで膝の横へ押す（隅落とし）、付いてきた手を掴んで小手返し、付いてきた杖を掴んで杖を回し上げて呼吸投げ、逆へ入って手を掴み二教、杖を順手で掴み四方投げ　
合気道稽古３：杖術２（技　３つ）杖を持って、持ってきたのを一旦引いて隅落とし、呼吸投げ、逆に持たせて四方投げ　　　　無茶苦茶難しかった。